拳擊運動熱 ! 拆解職業拳手常見傷患應對

近期內地演員賈玲因電影《熱辣滾燙》成為熱話,該電影改編自2014年日本電影《百元之戀》,不但因為劇情熱血,演員為了電影角色透過健身與節食,僅花一年時間便由100公斤減磅至50公斤,更令內地掀起拳擊減肥熱潮。 其實拳擊運動熱潮早已席捲全球,不 […]

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容易「跑」出的倒甲痛楚

「香港渣打馬拉松」比賽順利舉辦,全城再度掀起跑步熱潮。不過臨近比賽,專業跑手最怕被意外突擊,影響發揮甚至痛失比賽機會。除了傷患勞損外,較常見的個案亦包括趾甲健康問題,例如可誘發痛楚、發炎的趾甲內生症。 近日,一向熱愛運動的阿軒便因突如其來的 […]

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舞者閃亮舞台後的辛酸

近年潮流興跳唱組合,韓國天團BTS、Blackpink 等舞曲大受歡迎,吸引年輕人甚至小朋友爭相學舞,夢想成為舞者,而舞蹈學校更愈開愈多!其實不同種類的舞蹈都各具風格和特色,例如芭蕾舞(Ballet)象徵高貴、典雅,中國舞(Chinese […]

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全球馬拉松狂熱!跑手注意三大易傷部位

馬拉松運動向來備受港人歡迎,近年更愈來愈多跑手越洋挑戰多項國際賽事,包括全球最知名的世界馬拉松大滿貫系列賽(World Marathon Majors, 簡稱 WMM),賽事貫穿波士頓、倫敦、柏林、芝加哥、紐約,以及東京六個年度城市,合稱「 […]

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迎戰世界級賽事!足球明星難避運動創傷

足球賽事向來大受歡迎,吸引不同年齡、性別的觀眾觀看,不少朋友即使不懂踢波,也至少看過一兩場球賽。除了世界盃,較知名的國際級足球賽事還包括歐洲足球五大聯賽,即西班牙甲組足球聯賽、意大利甲組足球聯賽、德國甲組足球聯賽、法國甲組足球聯賽,當然還包 […]

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高爾夫球優雅動作背後的傷患

以往高爾夫球運動(又稱「高球」) 被視為「名門貴族」的象徵,因高球的動作優雅,對場地和服裝亦有特定要求,加上會籍價格高昂,一般人很難參與。 直至現在,高爾夫球在香港愈來愈普及,可供選擇的高爾夫球場亦愈來愈多,包括清水灣高爾夫球會、 […]

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四大網球名宿成功的代價

每年最具代表性的四大網球「大滿貫系列賽」,包括澳洲網球公開賽、法國網球公開賽、溫布頓網球錦標賽、美國網球公開賽都可吸引全球各地數百萬人觀看,由此可見,網球運動受歡迎程度絕非一般。而近期,香港高爾夫球及網球學院更宣佈與世界知名的拿度網球學校合 […]

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運動健身行業成功背後一身傷

眾所週知,職業運動員要經常操練,其實從事運動及健身行業的人士亦一樣,即使不在賽場上競逐,也要時刻在學員面前保持良好狀態,才能「不負眾望」! 籃球員最怕韌帶與跟腱斷裂 Jeff年輕時是一名籃球運動員,從小到大酷愛打籃球的他,22歲時如願加入職 […]

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短片詳解|患上退化性膝關節炎怎麼辦?

年紀愈大,加上膝關節長期受力,會出現關節液分泌減少,軟骨退化磨損和變薄,引致關節變形、失去彈性,甚至形成骨刺。退化性膝關節炎(Knee Osteoarthritis)患者會感到關節僵硬、膝頭痛,甚至行動不便,要延緩膝關節退化有何良方?除了做 […]

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