骨質疏鬆趨年輕化 及早檢查防骨折

疫情令我們的生活習慣來個大轉變,留家工作、居家抗疫無奈成為生活日常,減少外出變相長時期坐著缺乏運動,若然習慣每天飲咖啡、濃茶來提神,小心有機會增加患上骨質疏鬆症(Osteoporosis)的風險。別以為老人家才會患上骨質疏鬆,原來骨質疏鬆也 […]

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KOL鏡頭後的「痛」

人人手機不離手!各大原創短片平台 YouTube、Reels、TikTok 已成為大眾忙碌生活下的調劑品。衆多內容創作者(Content Creator)、網絡紅人或 KOL(Key Opinion Leader)急速冒起,要在激烈競爭中成 […]

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運動健身行業成功背後一身傷

眾所週知,職業運動員要經常操練,其實從事運動及健身行業的人士亦一樣,即使不在賽場上競逐,也要時刻在學員面前保持良好狀態,才能「不負眾望」! 籃球員最怕十字韌帶撕裂 Jeff年輕時是一名籃球運動員,從小到大酷愛打籃球的他,22歲時如願加入職業 […]

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短片詳解|患上退化性膝關節炎怎麼辦?

年紀愈大,加上膝關節長期受力,會出現關節液分泌減少,軟骨退化磨損和變薄,引致關節變形、失去彈性,甚至形成骨刺。退化性膝關節炎(Knee Osteoarthritis)患者會感到關節僵硬、膝頭痛,甚至行動不便,要延緩膝關節退化有何良方?除了做 […]

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Sanakin細胞因子治療法短片(附文字版詳解)

患者無法在無痛的情況下,做出大多數身體的自然動作,然而至今市面上存在的療法,通常都連帶能夠感受到的副作用。近年來,科學相關實驗研究人員發現了人體自身天生具備再生能力,甚至擁有自行治癒的潛力。可想而知一種結合支援利用人體自身再生作用,並重生打 […]

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關節炎|類風濕關節炎與免疫系統有關

經常聽聞年長人士說:「每逢打風落雨,風濕病就發作!」,而提及類風濕關節炎(又稱類風濕性關節炎),不少人也以為此症的成因與天氣轉變有關,因中醫角度的「風濕」一般指因天氣變化,風、寒、濕、熱等外邪侵襲人體而引發的身體病症。 醫學上,類風濕關節炎 […]

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新傷舊患加快關節退化 脈衝式電磁場治療助改善

五十多歲的李生是一位運動愛好者,獨木舟、高爾夫球、網球、籃球等等運動樣樣精通。一向視運動如命的他,近年卻漸漸察覺自己隨著年齡增長,膝關節不如從前那般靈活,運動能力也略有遜色。 早前,他周末如常約上朋友一起打籃球時,發現膝關節酸軟無力的症狀愈 […]

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速遞員痛症纏身也要派

新冠肺炎疫情蔓延,令本港防疫政策再度收緊。為迎接即將來臨的農曆新年,不少人都以網上購物方式取代往年外出辦年貨。加上近期餐廳晚市禁止堂食,市民對外賣食物的需求大增,從事速遞行業的人士自然比平日更加繁忙。 速遞員確實為大衆提供了不少便利,但這份 […]

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空中瑜珈鋼管舞大熱 令髖關節損傷個案增

隨著運動熱潮盛行,不少港人都喜歡於閒時行山、跑馬拉松、打籃球,也愈來愈多人向難度較高的新興運動如:空中瑜伽、鋼管舞、滑板、冰上曲棍球等等項目「進擊」。這類新興運動一般需要運用到大腿和髖關節力量,並於高處完成動作。若自身肌肉力量不足、運動前沒 […]

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