預防退化性膝關節炎運動

有些人因為怕膝關節受傷而懼怕運動,但事實上,進行適量運動可幫助強化大腿肌肉和膝關節運動,加強對膝關節的保護,預防退化性膝關節炎。而且即使是患上退化性膝關節炎的人士,也可透過一些適當的運動來改善情況。 預防及改善退化性膝關節炎的運動可參考以下 […]

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痛風症痛到入心?

原來,據統計本港痛風症患者超過 50 萬人,常見於中年至年老長者,而男性患此症的風險則較女性為高。由於痛風可引發關節痛,而且有時候病發前毫無先兆,因此經常令患者感到坐立不安,病情嚴重的有時候會痛得連早上起來下牀也有困難,苦不堪言。 甚麼是痛 […]

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痛症知多少: 網球肘

長期使用電腦的你,日日機不離身,有沒有感到手指、手腕或手臂用力時感到前臂肌肉疼痛? 原來,這有可能是患上「網球肘」(Tennis Elbow),醫學上稱為外上髁炎(Lateral Epicondylitis)。「網球肘」患者由於經常用力不當 […]

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