Sanakin細胞因子治療法短片(附文字版詳解)

患者無法在無痛的情況下,做出大多數身體的自然動作,然而至今市面上存在的療法,通常都連帶能夠感受到的副作用。近年來,科學相關實驗研究人員發現了人體自身天生具備再生能力,甚至擁有自行治癒的潛力。可想而知一種結合支援利用人體自身再生作用,並重生打 […]

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關節炎|類風濕關節炎與免疫系統有關

經常聽聞年長人士說:「每逢打風落雨,風濕病就發作!」,而提及類風濕關節炎(又稱類風濕性關節炎),不少人也以為此症的成因與天氣轉變有關,因中醫角度的「風濕」一般指因天氣變化,風、寒、濕、熱等外邪侵襲人體而引發的身體病症。 醫學上,類風濕關節炎 […]

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速遞員痛症纏身也要派

新冠肺炎疫情蔓延,令本港防疫政策再度收緊。為迎接即將來臨的農曆新年,不少人都以網上購物方式取代往年外出辦年貨。加上近期餐廳晚市禁止堂食,市民對外賣食物的需求大增,從事速遞行業的人士自然比平日更加繁忙。 速遞員確實為大衆提供了不少便利,但這份 […]

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空中瑜珈鋼管舞大熱 令髖關節損傷個案增

隨著運動熱潮盛行,不少港人都喜歡於閒時行山、跑馬拉松、打籃球,也愈來愈多人向難度較高的新興運動如:空中瑜伽、鋼管舞、滑板、冰上曲棍球等等項目「進擊」。這類新興運動一般需要運用到大腿和髖關節力量,並於高處完成動作。若自身肌肉力量不足、運動前沒 […]

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恆常運動與抗氧化飲食,助延緩膝關節退化!

踏入 50 歲半百之齡,不少人開始留意如何保護膝關節,減慢退化速度。誘發膝關節退化的原因有很多,除了體形、骨架結構等因素,平時習慣宅在家中、缺乏鍛煉,有機會導致關節周邊的肌腱、韌帶、肌肉變得無力或鬆弛,從而失去承托力,加速關節磨損。 此外, […]

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全城行山熱!出發前必讀三大健康攻略

秋風起,全城市民對戶外活動的熱情高漲。行山遠足確實可放鬆心情,也可訓練肌肉力量,增進心肺功能及骨質密度,但若然沒有做足準備,學會如何保護自己,可能適得其反,誘發健康問題,當中包括最常見的關節痛症,甚至令自己置身危險之中。

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手腕突腫起或因勞損引致

任職基金經理的 Jacky 長期維持同一坐姿打字,所以趁假日一定會打網球,平日也常上健身房,希望藉此改善手腕因打字而長期繃緊的情況。前陣子他的手腕上出現了一粒圓形突起物,摸上去軟軟的,不痛不癢,所以就沒理會;可是最近卻開始覺得手腕有點麻痹, […]

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預防行山加劇膝關節退化

行山活動有益身心,但小心適得其反。50多歲的 Linda發現行山後雙膝隱隱作痛,出現灼熱和刺痛的感覺,上落樓梯更感無力。原來她行山前熱身不足,加上長時間攀山涉水過度勞損膝蓋而成。 本身患有退化性膝關節炎(Knee Osteoarthriti […]

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靜脈老化致曲張問題

靜脈曲張(Varicose Veins)不僅影響外觀,而且會做成痕癢、疼痛等問題。此症常見於不少長期坐着或站立的上班族,例如空中服務員、職業司機、搬運工人等,雙腿因缺乏運動或持續受壓,減慢下肢血液循環,靜脈較容易出現曲張的毛病。 其實長者也 […]

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