想改善關節痛症，提升關節靈活度，可考慮服用哪些營養保健品？較常見的包括葡萄糖胺（Glucosamine Sulphate）、軟骨素（Chondroitin）及有機硫化物（MSM）。至於腺苷甲硫氨酸 SAM-e（S-Adenosyl Methionine），亦有多項研究證實其有助減輕關節疼痛和炎症！

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有甚麼簡單方法能夠緩解痛症？研自歐洲的非入侵式 PEMF脈衝式電磁場治療（Papimi PEMF Therapy）針對各類運動創傷，有助舒緩肌肉痠痛及加速傷患復元，備受專家和運動員推崇！

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懷疑患上退化性膝關節炎？你是否：

1. 發現膝蓋彎曲的角度變小，且經常覺得關節僵硬。
2. 腿型漸漸變成「Ｏ型腿」，兩邊膝頭無法合攏。
3. 上落樓梯時，感到痠痛無力（發軟蹄）。

如出現上述症狀，建議及時就醫，並根據醫生安排作進一步檢查。

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退化性膝關節炎（Knee Osteoarthritis）患者受關節僵硬、膝頭痛困擾，甚至行動不便。

除了物理治療、類固醇注射、做手術等傳統治療，近年有 3 大新式療法推出，不少專業運動員也樂於採用！

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愈來愈多新式療法可用作醫治退化性膝關節炎，較多人採用的包括透明質酸注射、富血小板血漿治療法 （PRP）和 Sanakin 細胞因子治療法。

Sanakin 屬於嶄新的歐美醫療技術，以人體自身的抗炎及再生因子，促使自癒細胞增生，有效緩解發炎和痛症。

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行山郊遊有益身心，記僅出發前做足準備，學會如何保護自己，否則容易誘發健康問題！

如何才能從飲食和生活習慣入手，保護關節健康？請即瀏覽最新痛症資訊！

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