有些人因為怕膝關節受傷而懼怕運動，但事實上，進行適量運動可幫助強化大腿肌肉和膝關節運動，加強對膝關節的保護，預防退化性膝關節炎。而且即使是患上退化性膝關節炎的人士，也可透過一些適當的運動來改善情況。 預防及改善退化性膝關節炎的運動可參考以下 […]

原來，據統計本港痛風症患者超過 50 萬人，常見於中年至年老長者，而男性患此症的風險則較女性為高。由於痛風可引發關節痛，而且有時候病發前毫無先兆，因此經常令患者感到坐立不安，病情嚴重的有時候會痛得連早上起來下牀也有困難，苦不堪言。 甚麼是痛 […]

長期使用電腦的你，日日機不離身，有沒有感到手指、手腕或手臂用力時感到前臂肌肉疼痛？ 原來，這有可能是患上「網球肘」（Tennis Elbow），醫學上稱為外上髁炎（Lateral Epicondylitis）。「網球肘」患者由於經常用力不當 […]