女士常穿高跟鞋會誘發「職業病」，有機會導致靜脈曲張，如情況十分嚴重而又長期忽視，恐會有截肢風險。至於另一困擾靚靚上班族的健康煩惱，相信腰痛必入三甲。 腰痛原因#1：站姿不良影響腰脊健康 任職市場推廣的Miann因工作需要，須頻繁出席活動，穿 […]

盛夏初至，山巒開滿鼠刺淡黃色的花
蟬鳴響徹山間，然而斑帶麗沫蟬卻默不作聲、不發一語，依附在三白草上的若蟲玩起吹泡泡來，用綿綿的白沫包裹自己脆弱的身體，藏身在自製的育嬰室內避開天敵。有趣的是，在蛻變成蟲後卻不再低調，換上一襲帶黑點的鮮艷紅裳， […]

坐骨神經痛並非一種疾病，而是一種症狀，描述的是沿着坐骨神經出現的疼痛，由腰臀部延伸至大腿和小腿後方。這種疼痛常被誤解，許多人將下肢疼痛都歸咎於坐骨神經痛，但其實際成因複雜，需要仔細診斷才能分辨真正的坐骨神經痛，從而對症下藥。 如何分辨真假坐 […]

李先生於50歲提早退休，朋友羨慕他是「人生勝利組」！退休後，他熱中打高爾夫球，不時參加業餘公開賽，但早前因下背痛楚難耐影響發揮而臨陣退賽。 平日練習時，李先生已頻頻腰背痛，特別在揮桿時下背痛楚更甚，並伴隨僵硬感。為免傷患加劇，他接受了醫生安 […]

在對的時間看對的風景，即使是平庸的小山也能令人感到驚艷。原本打算順遊流水響欣賞著名的天空之鏡及另類紅葉 — 落羽杉、然而天色已暗便唯有擇日再訪。一月之末，終迎來新年假期，專程一清早在最合適的晨光下再探流水響，但落羽杉的紅葉不等人，已幾乎落得 […]

近日，首度移師啟德體育園主場館的香港國際七人欖球賽完美落幕，冠軍分別由兩支熱門球隊，阿根廷男子組和新西蘭女子組奪得。本次盛事的入場人數逾11萬人，除了吸引大量本地市民參與，更接待超過3萬名國際遊客，氣氛相當熱烈，欖球的魅力絕對不容小覷！ 欖 […]

在釣魚翁下的無名海岸上，出現兩個光怪陸離的奇異空間，左一個火星洞、右一個扭紋洞，在炎炎盛夏的午間，潮水被月球的引力帶到水平面半米以下，拉開了窺探異度空間的大門。一腳踏進清涼的海水，貼着岩壁在及腰的水中潛行，未幾便率先登陸火星洞，彎着身摸進石 […]

骨質疏鬆症一種因骨質漸漸流失，而導致骨頭變脆弱兼容易折斷的新陳代謝病症。由於此症無明顯徵兆，很多人都是在跌倒後出現脆性骨折（Fragility fracture），才察覺問題。根據國際骨質疏鬆基金會統計，全球50歲以上的人當中，每三位女性或 […]

一月之初，午後的陽光慵懶地灑在龍山之脊，草坡泛著柔和的金光，讓人的腳步也慢了下來。每走兩步便忍不住回頭看看，眷戀着身後那動人的北部平原風光，賴在山頂磨蹭了許久也不欲起行，直至天邊倒了一地葡萄酒才驚覺要下山。在趕路的瞬間兀然發現龍山後藏着世外 […]

有否發現不少男士習慣把錢包放在後褲袋？此舉除了容易吸引扒手目光，原來還潛藏一些健康問題。 最近IT人Andy頻呼下背側腰痛，他一向甚少運動，最近一切生活如常亦沒受傷，問題可能來自後袋裏厚厚的錢包。 這個放置錢包的習慣，不知不覺為他的骨盆健康 […]