脊柱側彎是青少年常見的脊柱健康問題，根據衛生署資料顯示，全港約有2-3%青少年患病。 所謂脊柱側彎，意指脊骨向左或向右彎曲，呈「C」形或「S」形。 按照成因可分為4大類，包括原發性脊柱側彎、退化性脊椎側彎、先天性脊椎側彎，以及神經肌肉性脊柱 […]

香港山界有關兔仔的地名或石景不多，所以到兔仔許願石打卡幾乎是兔年行山的指定動作！兔仔許願石立在東洋山山脊上，可駕車沿飛鵝山道直達近山頂山徑入口，不過既然要上去許個願求個吉利，慢慢爬上去似乎有誠意一點。那日由井欄樹起行，信步遊過恬靜的田園村莊 […]

「香港渣打馬拉松」比賽順利舉辦，全城再度掀起跑步熱潮。不過臨近比賽，專業跑手最怕被意外突擊，影響發揮甚至痛失比賽機會。除了傷患勞損外，較常見的個案亦包括趾甲健康問題，例如可誘發痛楚、發炎的趾甲內生症。 近日，一向熱愛運動的阿軒便因突如其來的 […]

疫情爆發後港人無法四出外遊，綠蛋島的人氣亦連帶急升。由相思灣划獨木舟到綠蛋島，可算是新手、合家歡路線，來回只需一個半至兩小時。綠蛋島一帶海水清澈碧綠、適合浮潛，有如迷你馬爾代夫，頗有東南亞小島風情，故即成熱門獨木舟出遊路線，吸引大批熱愛旅遊 […]

彌勒山一直都在我的bucket list上，只是每次有時間山長水遠去到大嶼山，都找不到原因要先去這座話題性不高的山。然而近期發現彌勒山竟成為賞芒草的去處之一，到底是滄海遺珠還是媒體過份吹捧？於是趁着芒草季節去一探究竟 […]

馬拉松運動向來備受港人歡迎，近年更愈來愈多跑手越洋挑戰多項國際賽事，包括全球最知名的世界馬拉松大滿貫系列賽（World Marathon Majors, 簡稱 WMM），賽事貫穿波士頓、倫敦、柏林、芝加哥、紐約，以及東京六個年度城市，合稱「 […]

據衞生署資料顯示，2007 年 65 歲或以上長者中，47% 人報稱患有退化性關節炎。而根據醫管局早前公佈的報告，由 2021 年 7 月至 2022 年 6 月，公立醫院「全膝關節置換術」（俗稱「換骹」手術）的輪候時間中位數可長達 56 […]

足球賽事向來大受歡迎，吸引不同年齡、性別的觀眾觀看，不少朋友即使不懂踢波，也至少看過一兩場球賽。除了世界盃，較知名的國際級足球賽事還包括歐洲足球五大聯賽，即西班牙甲組足球聯賽、意大利甲組足球聯賽、德國甲組足球聯賽、法國甲組足球聯賽，當然還包 […]

一連三日（11/4-11/7）的國際七人欖球賽剛剛落幕，以籃球為題材的電視劇《季前賽》現正熱播，再加上由一班當紅藝人組隊而成的「903 AllStar 籃球賽」即將舉行，令不少運動愛好者重拾興致，全城再度掀起一波運動熱潮！ 今年五十歲的李生 […]