標籤: 退化性膝關節炎

據衞生署資料顯示，2007 年 65 歲或以上長者中，47% 人報稱患有退化性關節炎。而根據醫管局早前公佈的報告，由 2021 年 7 月至 2022 年 6 月，公立醫院「全膝關節置換術」（俗稱「換骹」手術）的輪候時間中位數可長達 56 […]

一連三日（11/4-11/7）的國際七人欖球賽剛剛落幕，以籃球為題材的電視劇《季前賽》現正熱播，再加上由一班當紅藝人組隊而成的「903 AllStar 籃球賽」即將舉行，令不少運動愛好者重拾興致，全城再度掀起一波運動熱潮！ 今年五十歲的李生 […]

近年受疫情影響，大家多了時間留在家中，外出活動和運動量減少，無形中容易令體重上升。根據近日香港肥胖學會發布的最新調查報告，近四成受訪者認為在第五波疫情下，體重較疫情前（2019年）增加 10%。 此外，都市人本身生活壓力大、工時長，經常久坐 […]

新冠肺炎疫情蔓延，令本港防疫政策再度收緊。為迎接即將來臨的農曆新年，不少人都以網上購物方式取代往年外出辦年貨。加上近期餐廳晚市禁止堂食，市民對外賣食物的需求大增，從事速遞行業的人士自然比平日更加繁忙。 速遞員確實為大衆提供了不少便利，但這份 […]

踏入 50 歲半百之齡，不少人開始留意如何保護膝關節，減慢退化速度。誘發膝關節退化的原因有很多，除了體形、骨架結構等因素，平時習慣宅在家中、缺乏鍛煉，有機會導致關節周邊的肌腱、韌帶、肌肉變得無力或鬆弛，從而失去承托力，加速關節磨損。 此外， […]

秋風起，全城市民對戶外活動的熱情高漲。行山遠足確實可放鬆心情，也可訓練肌肉力量，增進心肺功能及骨質密度，但若然沒有做足準備，學會如何保護自己，可能適得其反，誘發健康問題，當中包括最常見的關節痛症，甚至令自己置身危險之中。