迎戰世界盃！足球明星難避運動創傷

萬衆期待的2022世界盃足球賽將於11月在卡塔爾揭幕，而本次賽事將可能是部分星級球員參加的最後一季世界盃，當中包括6次當選國際足協世界足球先生的阿根廷球王美斯（Lionel Messi），令一眾球迷惋惜之餘，也更加期待他們在掛靴前的「完美句號」！

足球賽事向來大受歡迎，吸引不同年齡、性別的觀眾觀看，不少朋友即使不懂踢波，也至少看過一兩場球賽。除了世界盃，較知名的國際級足球賽事還包括歐洲足球五大聯賽，即西班牙甲組足球聯賽、意大利甲組足球聯賽、德國甲組足球聯賽、法國甲組足球聯賽，當然還包括最受港人注目的英格蘭超級足球聯賽。

雖然成為明星球員可獲得以十萬美元計算的豐厚週薪，但平日高強度訓練下，球員出現運動創傷自然難以避免，而球場上人人出盡全力競爭激烈，出現肢體碰撞或意外受傷更是「兵家常事」。

究竟足球員最怕哪些痛症傷患？他們又是如何克服難關，繼續在賽場發光發熱？

認識足球運動
足球一般指英式足球，是一項球類運動。簡單來說，球員需要在草地球場上互相對抗、進攻，盡量將球射入對方的球門內，直至比賽結束，得分較多的一隊勝出。標準的足球比賽需由兩隊各派十一名隊員，包括十名球員及一名守門員。球賽分為上、下半場，一整場球賽的時間將不少於90分鐘。由於足球運動對體能、身體質素有較高的要求，大部分職業球員皆在40歲以前退役。

足球運動常見傷患

1. 鼠蹊肌肉拉傷

鼠蹊部位於大腿內側與下腹相連的位置，俗稱「大脾罅」或「腹股溝」。因足球運動經常需要跑步、跳躍，甚至突然變換方向，容易令該部位的肌肉過度受壓，出現拉傷或撕裂。而於各大賽事中，球員意外傷及鼠蹊肌肉更屬常見。

近日（2/10），英格蘭國腳基爾獲加（Kyle Walker）於英格蘭超級足球聯賽（簡稱英超）上半場，便是因鼠蹊傷患離場，並於數日後接受手術治療。以目前的情況來看，能否重拾狀態以迎戰世界盃仍是未知數 ；至於另一位效力於英超球會阿仙奴的年輕球員史密夫路（Emile Smith Rowe）近期也因為鼠蹊傷患影響比賽，最終決定接受手術根治病情。

2. 前十字韌帶撕裂

不少球星都曾因為膝關節傷患，需要提早「收咧」，而對於他們來説，最可怕的膝傷莫過於前十字韌帶撕裂（Anterior Cruciate Ligament Tear, ACL）。因十字韌帶負責維持關節的穩定性和活動能力，尤其對於進行跳躍、轉動、急停等大幅度動作時極為重要，一旦出現撕裂的情況，嚴重可斷送球員的職業生涯。

不過現時醫學進步，不少球員都可在接受重建手術（ACL Reconstruction）和一系列復康治療後重返賽場。例如葡萄牙球星C朗拿度（Cristiano Ronaldo）也曾經歷前十字韌帶撕裂；另外，在2017年歐洲聯賽冠軍盃 ，阿根廷球員馬高斯盧祖（Marcos Rojo）與瑞士名將伊巴謙莫域（Zlatan Ibrahimović ）分別於上下半場因受傷離場，其後均被證實前十字韌帶撕裂，而兩人都得以康復。不過，今年41歲的伊巴謙莫域再次因左膝十字韌帶撕裂接受手術，他在2023年6月與AC米蘭約滿後會否因此退役，成為外界焦點。

3. 大腿肌肉拉傷

足球員不止容易膝關節受損，與膝關節相連的大腿肌肉拉傷也時有發生，常見的肌肉組織包括位於大腿前方，負責膝關節的屈曲及伸直的四頭肌，多因比賽時意外撞擊而受傷；至於大腿後側的膕繩肌，由盆骨連接至膝關節，負責髖和膝關節活動。當球員奔跑或準備「射波」時，容易令大腿膕繩肌伸展過度，因此出現大腿膕繩肌肌腱拉傷（Hamstring Strain）的情況也較為常見。大衆較熟識的美斯就曾於2013年出戰西班牙甲組足球聯賽左邊大腿肌肉撕裂，而需要休戰超過6個星期；而巴西著名球星尼馬（Neymar da Silva Santos Júnior）也多次因為大腿傷患停賽修養。

4. 足踝扭傷

足踝扭傷俗稱「拗柴」，是指足踝關節韌帶拉傷甚至撕裂。足球員在賽場上奔跑或踢球時，容易因關節過度伸展或突然扭轉，以致超出正常活動範圍而扭傷。 一般而言，輕微的拉傷可於短期內復原，惟若足踝關節韌帶出現嚴重撕裂，將可能需要接受手術治療。例如尼馬就多次傷及足踝，最近一次是2021年出戰法甲時意外「拗柴」，左腳足踝扭成90度，因此需要休息數個星期。

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