擊退足患腳痛，自信大步向前！

千里之行，始於足下。不過，如果疏於護理雙腿，日積月累容易誘發難以逆轉的損傷和痛楚。趁著新一年剛剛開始，大家不妨了解下5大與腿部和足部相關的常見問題，學習預防及保養之道，向健康邁進一大步！

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擊退足患腳痛，自信大步向前！（快速導覽）

剪甲妥當阻倒甲來襲

倒甲（嵌甲）與灰甲容易混淆，前者多見於足部大拇趾，患處會出現紅腫、疼痛，甚至潰爛。而運動一族因腳趾經常受擠壓、撞擊，更易患倒甲。正確修剪趾甲、保持雙腳通爽衛生有助預防，治療則包括藥物及手術切除 […]

灰甲與倒甲不同，灰甲真菌具傳染性，與患者直接或間接接觸均可能受感染，特別是春季潮濕天氣下更容易滋生真菌。要避免共用貼身物品，或於公衆場所赤腳行走，減少患灰甲機會；建議以激光治療配合抗真菌藥物效果較理想 […]

雞眼是上班族常面對的另一煩惱，常見因足底或腳趾長期受摩擦或壓迫引致！現時透過冷凍治療、激光治療等方法已可輕鬆去除，別再苦忍；謹記護足三招：少穿尖頭高跟鞋或皮鞋、多穿舒適和透氣鞋襪，及注意步行姿勢 […]

至於腿部靜脈曲張問題，則好發於經常需要坐著或站著工作的人。影響外觀之餘，由於已受損的靜脈瓣膜將無法復原，病情嚴重時可造成痕癢、疼痛，或須透過微創手術治療。改善之道包括減少久坐或久站，適當放鬆腿部，及避免穿著緊身褲 […]

日常站立、活動都需要使用膝關節，壞了就「大件事」！年紀愈大、關節損傷機會愈高，容易引發痛楚，甚至患上退化性膝關節炎。護膝首要注意控制體重、避免搬提重物，及運動前後拉伸；另外透明質酸注射、PRP治療有效改善病情 […]