標籤: 骨質疏鬆

每逢天氣不穩的雨季，很多人都會減少出門，變相錯失曬太陽攝取維他命D的良機！由於維他命D是一種控制血液內鈣含量的賀爾蒙，促進人體吸收鈣質，對骨骼、肌肉健康尤其重要，在維持細胞健康、神經肌肉功能和免疫功能方面，亦擔當重要角色。若然攝取不足，可能 […]

經常被人話「冇腰骨」，坐不正又站不直？或是自覺經常腰痠背痛，甚至腳痹？原來有機會因脊柱側彎而起！ 甚麼是脊柱側彎？ 脊柱側彎（Scoliosis）顧名思義，即是指脊骨向左或向由彎曲，呈「C」形或「S」形。脊柱側彎按其成因可分為以下幾個類別： […]

疫情令我們的生活習慣來個大轉變，留家工作、居家抗疫無奈成為生活日常，減少外出變相長時期坐著缺乏運動，若然習慣每天飲咖啡、濃茶來提神，小心有機會增加患上骨質疏鬆症（Osteoporosis）的風險。別以為老人家才會患上骨質疏鬆，原來骨質疏鬆也 […]

經常聽聞年長人士說：「每逢打風落雨，風濕病就發作！」，而提及類風濕關節炎（又稱類風濕性關節炎），不少人也以為此症的成因與天氣轉變有關，因中醫角度的「風濕」一般指因天氣變化，風、寒、濕、熱等外邪侵襲人體而引發的身體病症。 醫學上，類風濕關節炎 […]

踏入 50 歲半百之齡，不少人開始留意如何保護膝關節，減慢退化速度。誘發膝關節退化的原因有很多，除了體形、骨架結構等因素，平時習慣宅在家中、缺乏鍛煉，有機會導致關節周邊的肌腱、韌帶、肌肉變得無力或鬆弛，從而失去承托力，加速關節磨損。 此外， […]

不少人以為骨質疏鬆是長者的「專利」，其實年輕人也有機會患上此症，部分人甚至出現骨折後，才發現自己患病。平日進行適當和恆常的運動，加上均衡飲食，攝取足夠的維他命 D，有助及早預防骨質疏鬆症！ 甚麼是骨質疏鬆症？ 骨質疏鬆症（Osteoporo […]