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脊柱侧弯是青少年常见的脊柱健康问题，根据卫生署资料显示，全港约有2-3%青少年患病。 所谓脊柱侧弯，意指脊骨向左或向右弯曲，呈「C」形或「S」形。 按照成因可分为4大类，包括原发性脊柱侧弯、退化性脊椎侧弯、先天性脊椎侧弯，以及神经肌肉性脊柱 […]

「香港渣打马拉松」比赛顺利举办，全城再度掀起跑步热潮。不过临近比赛，专业跑手最怕被意外突击，影响发挥甚至痛失比赛机会。除了伤患劳损外，较常见的个案亦包括趾甲健康问题，例如可诱发痛楚、发炎的趾甲内生症。 近日，一向热爱运动的阿轩便因突如其来的 […]

疫情爆發後港人無法四出外遊，綠蛋島的人氣亦連帶急升。由相思灣划獨木舟到綠蛋島，可算是新手、合家歡路線，來回只需一個半至兩小時。綠蛋島一帶海水清澈碧綠、適合浮潛，有如迷你馬爾代夫，頗有東南亞小島風情，故即成熱門獨木舟出遊路線，吸引大批熱愛旅遊 […]

彌勒山一直都在我的bucket list上，只是每次有時間山長水遠去到大嶼山，都找不到原因要先去這座話題性不高的山。然而近期發現彌勒山竟成為賞芒草的去處之一，到底是滄海遺珠還是媒體過份吹捧？於是趁着芒草季節去一探究竟 […]

马拉松运动向来备受港人欢迎，近年更愈来愈多跑手越洋挑战多项国际赛事，包括全球最知名的世界马拉松大满贯系列赛（World Marathon Majors, 简称 WMM），赛事贯穿波士顿、伦敦、柏林、芝加哥、纽约，以及东京六个年度城市，合称「 […]

据衞生署资料显示，2007 年 65 岁或以上长者中，47% 人报称患有退化性关节炎。而根据医管局早前公布的报告，由 2021 年 7 月至 2022 年 6 月，公立医院「全膝关节置换术」（俗称「换骹」手术）的轮候时间中位数可长达 56 […]

足球赛事向来大受欢迎，吸引不同年龄、性别的观众观看，不少朋友即使不懂踢波，也至少看过一两场球赛。除了世界杯，较知名的国际级足球赛事还包括欧洲足球五大联赛，即西班牙甲组足球联赛、意大利甲组足球联赛、德国甲组足球联赛、法国甲组足球联赛，当然还包 […]

每年夏雨盈盈，滔滔大水灌進城門水塘。今年再到訪城門，可惜水量乃未夠多，在失望之際發現一條小路下至水邊，旱地上青蔥的草地綠意盎然，亮麗如瑪瑙的塘水輕輕拍打着岸邊黃泥。原來，未水滿的城門也相當秀麗 […]

经常被人话「冇腰骨」，坐不正又站不直？或是自觉经常腰酸背痛，甚至脚痹？原来有机会因脊柱侧弯而起！ 甚么是脊柱侧弯？ 脊柱侧弯（Scoliosis）顾名思义，即是指脊骨向左或向由弯曲，呈「C」形或「S」形。脊柱侧弯按其成因可分为以下几个类别： […]