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Janice 怀孕七个月，随着肚子逐渐变大，行动开始不便，甚至出现小腿抽筋和下肢水肿等问题。不过最令她困扰的是胯下耻骨位置不时出现微酸和肌肉拉扯的感觉，后来疼痛感变得剧烈，睡觉时翻身或站立都有困难。 Janice 向医生查询后，发现是患上「 […]

以往运动后感到酸痛，不少人都会拉筋舒缓痛症。近年开始流行的电动按摩枪，标榜能缓解都市人腰酸背痛问题，及舒缓运动后的肌肉不适和疲劳，吸引不少人添置。市面上的按摩枪选择多不胜数，我们应该如何挑选，并且正确地使用？市面上有不同品牌的电动按摩枪，售 […]

任职会计的沈女士受腰痛困扰多年，久坐站立或起床时都会腰痛难当。有一次沈女士加班回家后，因腰痛彻夜导致难眠，隔天甚至需要儿子协助才能勉强下床看医生。经医生诊断后，证实是因长期坐姿不良导致颈椎曲度变直，需要进行不同治疗，最少花数年时间才能纠正。 […]

从事文书工作的 Mary 最近常常感到手指痛，当她把手指屈曲后尝试伸直时，关节却像被卡着，起初以为是一般劳损，没有多加理会。谁知这个情况已经持续了好一段日子，除了影响工作，日常生活也备受困扰，无论是打字或使用餐具时，她也感到痛楚难挡。 经医 […]

有些人因为怕膝关节受伤而惧怕运动，但事实上，进行适量运动可帮助强化大腿肌肉和膝关节运动，加强对膝关节的保护，预防退化性膝关节炎。而且即使是患上退化性膝关节炎的人士，也可透过一些适当的运动来改善情况。 预防及改善退化性膝关节炎的运动可参考以下 […]

原来，据统计本港痛风症患者超过 50 万人，常见于中年至年老长者，而男性患此症的风险则较女性为高。由于痛风可引发关节痛，而且有时候病发前毫无先兆，因此经常令患者感到坐立不安，病情严重的有时候会痛得连早上起来下床也有困难，苦不堪言。 什么是痛 […]

长期使用电脑的你，日日机不离身，有没有感到手指、手腕或手臂用力时感到前臂肌肉疼痛？ 原来，这有可能是患上“网球肘”（Tennis Elbow），医学上称为外上髁炎（Lateral Epicondylitis ）。“网球肘”患者由于经常用力不 […]