标签： 退化性膝關節炎

据衞生署资料显示，2007 年 65 岁或以上长者中，47% 人报称患有退化性关节炎。而根据医管局早前公布的报告，由 2021 年 7 月至 2022 年 6 月，公立医院「全膝关节置换术」（俗称「换骹」手术）的轮候时间中位数可长达 56 […]

近年受疫情影响，大家多了时间留在家中，外出活动和运动量减少，无形中容易令体重上升。根据近日香港肥胖学会发布的最新调查报告，近四成受访者认为在第五波疫情下，体重较疫情前（2019年）增加 10%。 此外，都市人本身生活压力大、工时长，经常久坐 […]

踏入 50 岁半百之龄，不少人开始留意如何保护膝关节，减慢退化速度。诱发膝关节退化的原因有很多，除了体形、骨架结构等因素，平时习惯宅在家中、缺乏锻炼，有机会导致关节周边的肌腱、韧带、肌肉变得无力或鬆弛，从而失去承托力，加速关节磨损。 此外， […]

秋風起，全城市民對戶外活動的熱情高漲。行山遠足確實可放鬆心情，也可訓練肌肉力量，增進心肺功能及骨質密度，但若然沒有做足準備，學會如何保護自己，可能適得其反，誘發健康問題，當中包括最常見的關節痛症，甚至令自己置身危險之中。