電動按摩槍使用注意

以往運動後感到痠痛,不少人都會拉筋紓緩痛症。近年開始流行的電動按摩槍,標榜能緩解都市人腰痠背痛問題,及紓緩運動後的肌肉不適和疲勞,吸引不少人添置。市面上的按摩槍選擇多不勝數,我們應該如何挑選,並且正確地使用? 市面上有不同品牌的電動按摩槍, […]

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腰痛怎麼辦?

任職會計的沈女士受腰痛困擾多年,久坐站立或起床時都會腰痛難當。有一次沈女士加班回家後,因腰痛徹夜導致難眠,隔天甚至需要兒子協助才能勉強下床看醫生。經醫生診斷後,證實是因長期坐姿不良導致頸椎曲度變直,需要進行不同治療,最少花數年時間才能糾正。 […]

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長期打字,小心變成「彈弓指」!

從事文書工作的 Mary 最近常常感到手指痛,當她把手指屈曲後嘗試伸直時,關節卻像被卡著,起初以為是一般勞損,沒有多加理會。誰知這個情況已經持續了好一段日子,除了影響工作,日常生活也備受困擾,無論是打字或使用餐具時,她也感到痛楚難擋。 經醫 […]

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